中年男人也需要保护自己

男人不仅有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。所以，其实中年男性比女性更需要保护。

中年之后，一身的病。比如关节炎，肾脏不好，前列腺炎之类的。其实这些通过日常的饮食都是可以控制的。对中年男人来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。

（据说中年男人都长这样,,,,,,）

当然，房事不行，除了食补之外，其他的方法也很重要，比如在行房事前使用玛卡湿巾擦一下***，就能起到延时保健增强体力的作用。因为玛卡这种植物对于男性有着特别的保护作用
1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。
　　2、改善性功能，增加精子数量，提高精子活力——独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。
　　3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙——玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
　　4、补肾、、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物-玛卡（MACA）天然湿巾。

(满足不了老婆 好痛苦)

久坐的男性，尤其是中年男性，每次小便都不容易排干净，即使仅剩一滴都让人颇为不爽。小便后不妨按压一下会阴部，不仅能排出余尿，还能保护前列腺。会阴部在阴囊与肛门之间。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且能祛病强身。除按压外，平时经常做会阴部的收缩运动也有同样效果，一天两次，每次十几分钟。

保护男性健康，这些小方法固然需要，但关键是解决根本问题，男性应该从生活习惯、运动和缓解压力上着手，比如饮食少油多素，避免久坐，多运动等。大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。 男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。

熟记这些对身体有用的小常识，才能够轻松地帮助男人度过【更年期】。

八戒，别以为你站在路灯下就是夜明猪了.

在光辉永欣看到玛卡湿巾了，确实挺好用的，而且还在做活动，很划算的说~~

道理摆那个，做不做就看自己了。

逐句地看完楼主的这个帖子以后，我的心久久不能平静，震撼啊！

哈哈哈,这会知道了,为什么了为什么啦额

- -暴无语~楼主无视我~~呵呵 半夜不睡觉来发广告

男人真是可怜。，还好有玛卡湿巾这么体贴的东西的存在~~

玛卡湿巾确实很不错，玛卡本身就是纯天然相当有效的植物。湿巾肯定也很好。

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玛卡湿巾确实很不错，玛卡本身就是纯天然相当有效的植物。湿巾肯定也很好。