除了自己，别人没法对你好！

80后的我们大概是这个世上最累的人了，80后成家立业的人更是。我们把青春献给了加班，把假期献给了孩子，把工资献给了房贷。那我拿什么献给自己。

“男人帮”说 “美貌是上帝赐给女人最好的礼物”，但是如今压力面前美貌恐怕不能长久啊。之前在一个论坛看到这个帖子：【为什么我们常常不快乐？】 1、无信仰。 2、乱攀比。 3、缺美感。 4、难施舍。 5、不知足。 6、很焦虑。 7、常盲目。 8、无主见。 9、重得失。10、很麻木。11、太匆忙。12、很贪婪。13、纵欲望。14、不自由。15、少阅读。16、无忏悔。17、多暗算。18、少坦诚。我全中！

看来我们需要给自己补充补充能量了，最近收集了一些中缓解压力的办法，给姐妹们分享下
一、 看电影！
在此推荐15部励志电影，这些励志电影,震撼内心深处,感人至肺腑。或让人掩卷长思唏嘘不已,或让人领悟人生哲学受益良多。整理了电影史上的15部励志电影，希望都能从这些影片中得到一些感悟

1.《当幸福来敲门》
2.《跳出我天地》
3.《阿甘正传》
4.《穿普拉达的女王》
5.《天使艾米丽》
6.《肖申克的救赎》
7.《勇敢的心》
8.《百万美元宝贝》
9.《黑暗中的舞者》
10.《喜剧之王》
11.《千钧一发》
12.《飞跃颠峰》
13.《洛奇》Rocky
14.《告别昨日》Breaking Away
15.《我的左脚》My Left Foot

二、 饮食养生
多吃三种颜色食物补充营养，女人要对自己好一点！
1、紫色食品
美国戴维西伯博士通过近20年的潜心研究，发现紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化的神奇作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心脑血管疾患，常与紫色食品“亲密接触”裨益甚大。
2、红色食品
假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀手”，其活力增强了，感冒病毒自然难以在人体内立足，更谈不上生长繁殖了。
至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。
3、黑色食品
紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食品走俏日本餐桌，在东瀛掀起了黑色食品热。究其原由，乃因此类食品具有以下优势：一是来自天然，所含有害成分极少;二是营养成分齐全，质优量多;三是可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。此外，各自尚有其独特的防病本领，如黑木耳防治尿路结石，乌骨鸡调理女性月经等。你万不可冷落它们
三、装修环境
都说环境会改变一个人的心境，本人发现一个买了就幸福感倍增的玩意儿，印有“刀刀狗”画面的床上用品！而且是正反两面，正面是刀刀狗的漫画形象，反面是一句贴心语，特别适合我这种没事喜欢泡在床上的宅女郎，更重要的是我还是刀刀狗的漫画迷！看！很贴心吧！

果断立即入手一套抱枕、一套被罩，不过淘宝11月份才发货，真是等不及了，想想自己睡在满是刀刀的温馨小床，会不会幸福的睡不着？！哈哈哈哈哈
还是那句话，送给所有正在努力工作，上得厅堂下得厨房的姐妹们，出来混已经很辛苦了，自己的时候一定要对自己好点儿！

http://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.1.w3.1.15coTO&id=17687563601 看看这个，东西很不错。刀刀的活动